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당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 체내에서 적절히 조절되지 않는 질환입니다. 당뇨병은 꾸준한 관리와 예방이 필요한 질환으로, 일상 속 생활습관을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인과 증상, 예방 및 관리 방법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린의 분비나 기능에 문제가 생겨 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬으로, 당뇨병은 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병 등으로 구분됩니다. 특히 제2형 당뇨병은 생활 습관과 관련이 높아, 건강한 습관을 통해 예방할 수 있습니다.2. 당뇨병의 주요 원인과 증상당뇨병은 유전적 요인뿐만 아니라, 식습관, 운동 부족, 비만 등이 주요 원인입니다. 고탄수화물 식단, 과도한 당분 섭취,..